Меню сайта |
|
|
Наши группы |
|
|
Календарь |
« Июль 2024 » | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
|
Продолжительность занятий 10 минут. Перед
упражнениями следует походить на носках, затем попрыгать на носках через
скакалку - на одной и на двух ногах. - Упражнение "КАТОК" - ребенок
катает вперед-назад мяч, скалку или бутылку. Упражнение выполняется сначала
одной, затем другой ногой.
- Упражнение "РАЗБОЙНИК" -
ребенок сидит на полу с согнутыми ногами. Пятки плотно прижаты к полу и не
отрываются в течение всего периода выполнения упражнения. Движениями пальцев
ноги он старается подтащить под пятки разложенное на полу полотенце (или
салфетку), на котором лежит какой-нибудь груз (например, камень). Упражнение
выполняется сначала одной, затем другой ногой.
- Упражнение "МАЛЯР" - ребенок,
сидя на полу с вытянутыми ногами (колени выпрямлены), большим пальцем одной
ноги проводит по подъему другой по направлению от большого пальца к колену.
"Поглаживание" повторяется 3-4 раза. Упражнение выполняется сначала
одной, затем другой ногой.
- Упражнение "СБОРЩИК" -
ребенок, сидя на полу с согнутыми коленями, собирает пальцами одной ноги
различные мелкие предметы, разложенные на полу (игрушки, прищепки для белья,
елочные шишки и др.), и складывает их в кучки. Другой ногой он повторяет то же
самое. Затем без помощи рук перекладывает эти предметы из одной кучки в другую.
Следует не допускать падения предметов при переносе.
- Упражнение "ХУДОЖНИК"
- ребенок, сидя на полу с согнутыми
коленями, карандашом, зажатым пальцами ноги, рисует на листе бумаги различные
фигуры, придерживая лист другой ногой. Упражнение выполняется сначала одной,
затем другой ногой.
- Упражнение "ГУСЕНИЦА" -
ребенок сидит на полу с согнутыми коленями. Сгибая пальцы ног, он подтягивает
пятку вперед (пятки прижаты к пальцам), затем пальцы снова распрямляются и
движение повторяется (имитация движения гусеницы). Передвижение пятки вперед за
счет сгибания и выпрямления пальцев ног продолжается до тех пор, пока пальцы
могут касаться пола. Упражнение выполняется обеими ногами одновременно.
- Упражнение
"ОКНО" - ребенок, стоя на полу, разводит и сводит выпрямленные
ноги, не отрывая подошв от пола.
- Упражнение
"КОРАБЛИК"
- ребенок, сидя на полу с согнутыми коленями и прижимая подошвы ног друг к
другу, постепенно старается выпрямить колени до тех пор, пока пальцы и пятки
ног могут быть прижаты друг к другу (старается придать ступням форму
кораблика).
- Упражнение "СЕРП" -
ребенок, сидя на полу с согнутыми коленями, ставит подошвы ног на пол
(расстояние между ними 20 см). Согнутые пальцы ног сперва сближаются, а затем
разводятся в разные стороны, при этом пятки остаются на одном месте. Упражнение
повторяется несколько раз.
- Упражнение "ХОЖДЕНИЕ НА
ПЯТКАХ" - ребенок ходит на пятках, не касаясь пола пальцами и
подошвой.
- Упражнение "МЕЛЬНИЦА" -
ребенок, сидя на полу с выпрямленными ногами, описывает ступнями круги в разных
направлениях.
|
|
МЕНЮ |
28 мая 2021
Завтрак
Каша кукурузная молочная
Чай с молоком
Батон/// масло /// яйцо
10:00
Груша
Обед
Салат из помидоров
Щи с мясом, со сметаной
Азу по-татарски с мясом
Напиток из сухофруктов
Хлеб ржаной
Полдник
Молоко
Шаньга наливная с сыром
Ужин
Огурчик долькой
Колбаса отварная молочная
Макаронные изделия отварные
Чай с сахаром
Хлеб пшеничный
Приятного аппетита! |
|
|