|
Дыхательная гимнастика
Закаливающее дыхание
Этот вид закаливания укрепляет
весь дыхательный тракт. Суть же его заключается в выполнении комплекса игровых
упражнений с носом. Рекомендуется для детей младшего возраста, но может быть
использован и в работе со старшими детьми. Проводится 2-3 раза в день.
«Поиграем с носиком»
I.
Организационный
момент «найди и покажи носик»
Дети удобно рассаживаются и показывают свой носик взрослому
II.
Основная часть
Игровые упражнения с носиком.
«Помоги носику собраться на
прогулку»
Каждый ребёнок берёт носовой платок или салфетку и тщательно очищает
свой нос самостоятельно или с помощью взрослого.
«Носик гуляет»
Взрослый предлагает детям крепко закрыть рот, чтобы он не мешал гулять
и хорошо дышать носу.
Старшим детям можно предложить выключить дыхание ртом, поджав кончик
языка к твёрдому нёбу. В обоих случаях вдох и выдох выполняет через нос.
«Носик балуется»
На вдохе ребёнок оказывает сопротивление воздуху, надавливая большим и
указательным пальцами одной руки на крылья носа.
«Носик нюхает приятный запах»
Ребёнок выполняет 10 вдохов-выдохов через правую и левую ноздрю,
поочерёдно закрывая их указательным пальцем.
«Носик поёт песенку»
На выдохе малыш постукивает указательным пальцем по крыльям носа и
поёт: «Ба – бо – бу».
«Поиграем носиком»
Ребёнок располагает на переносице указательные пальцы и выполняет ими
движение к крыльям носа, затем вверх и обратно.
Таким образом делается как бы растирание.
III.
Заключительный этап.
«Носик возвращается домой»
Дети убирают платки и салфетки. Показывают взрослому, что их носик
вернулся.
Примечание. Игровые упражнения можно сопровождать
стихами:
Подходи ко
мне дружок,
И садись
скорей в кружок.
Носик ты
быстрей найди,
Тёте ...
покажи.
Надо носик
очищать,
На прогулку
собирать.
Ротик ты
свой закрывай,
Только с
носиком гуляй.
Вот так
носик-баловник!
Он шалить у
нас привык.
Тише, тише,
не спеши,
Ароматом
подыши.
Хорошо
гулять в саду
И поёт нос:
«Ба-бо-бу».
Надо носик
нам погреть,
Его немного
потереть.
Нагулялся
носик мой,
Возвращается
домой.
| 
тел./факс(34676)28-4-44
