Консультация логопеда

Упражнения, направленные на выработку длительного выдоха.

Примечание: Исходное положение – сидя или стоя;

                         Каждое упражнение делается 5 – 7 раз;

                         Весь комплекс упражнений длится 5 минут;

                         Упражнения можно проводить как профилактику

                         заболеваний носоглотки (2 – 3 раза в день).

1.    Вдох и выдох через нос (вдох быстрый, выдох  

     продолжительный).

2.    Вдох через нос, выдох через рот (струя воздуха длительная,         

направленная).

3.    Вдох через рот, выдох через нос (вдох - короткий, быстрый; выдох – плавный, длительный).

4.    Вдох и выдох через одну половину носа, затем через другую, попеременно.

5.    Вдох через одну половину, выдох через другую половину носа – попеременно.

6.    Вдох через нос, выдох замедленный через нос с усилением в конце.

7.    Вдох через нос, выдох через неполно сжатые губы.

8.    Вдох через нос, выдох через нос «толчками».

28 мая 2021

Завтрак

10:00

Обед

Полдник

Ужин